Vivavita代表:AZU(東方晴美)
レッグトレーナー
レッグケアアドバイザー
アロマセラピスト
リフレクソロジスト
心療カウンセラー
主な活動実績
1995年〜 | 脚専門サロンにてレッグトレーナーとして活動。 O脚矯正・脚痩せのための姿勢と歩き方を現場で学ぶ。 |
2005年〜 | 神楽坂レンタルスペースを拠点に独立。 レッグコアコンシャス・インストラクターとして活動。 目黒カルチャースクール講師(OLのための美脚レッスン) 東京カルチャーヴィレッジ講師(美脚のための骨盤エクササイズ) 神楽坂エクササイズスクール講師(美脚レッスン中級クラス) |
2018年~ | 神楽坂から池袋レンタルスタジオに拠点を移し活動。 |
2024年~ | スクール名を【レッグコアコンシャス】から【Viva!Vita(ビバ!ビータ)】に変更。 ミドルシニア世代のためのキレイと元気をさらに楽しむためのボディメイクレッスンを展開中。 |
ごあいさつ
早いものでボディメイクの仕事を始めて30年近くが経ちました。
『O脚矯正・脚痩せ専門サロン』に勤務したのが私のボディワークの始まりです。忘れもしない最初の仕事は自分の「O脚」と「太めの脚」を変える事でした。
脚を変えると言っても脚だけへのアプローチなら効果はありません。脚が支えている「姿勢」を変えなければ一時的な効果に過ぎないからです。そして「姿勢」を変えるためには「身体の歪み」を整えなければなりません。さらにその「歪み」を改善するには「生活習慣の見直し」が必須です。歩き方から座り方、立ち方、バッグの持ち方、靴の選び方まで一からすべてを見直します。
当時の私はすでに30代でしたから生活の悪習慣もたくさんありました。自他共に認めるガニ股歩きでしたし、あぐらをかいたり脚を組むくクセや脚を揃えて座るなど疲れるからしませんでした。それらのクセを改善できる気もしませんでした。この脚を数か月で変えるのは無理でしょ…と半信半疑だったことを思い出します。
ところが大変だと思っていた「生活習慣の改善」は「歪み」を整えながら同時に行うとそれほど辛く感じないものでした。それどころか歪みが減ると「立つ」「歩く」の動作がラクになります。「姿勢」が変わるとおカラダ自体が良い方向へ行くように味方をしてくれます。
そうして私の脚が段々と変わり始めました。脚だけではなく全身の見た目バランスも変わり始めます。何より嬉しかったのは体調が良くなった事です。疲れにくくなり、頭痛薬が必要なほどの肩こりや末端冷え症も解消されました。「姿勢」が変われば血流が良くなりますから溜まっていた老廃物は外へ、また栄養はカラダの隅々まで運ばれます。脚を健やかに保つことは全身を保つバロメーターでもあります。
脚と体調を司る「姿勢」は日常生活の所作を見直すだけでも驚くほど変わります。私自身が身をもって体感できたことを当時のサロンにはとても感謝しています。この時の経験が今もボディワークを続ける私の大切な礎となっています。脚が変わるとカラダが変わる。「キレイ」と「健康」は表裏一体であると実感した時期です。
お客様の脚を綺麗にすることに喜びを見出したものの、10年後に私は独立します。お客様の求めているものによって個人レッスンとグループレッスンに分ける必要があると思ったからです。「キレイ」を求める方と「健康」重視の方では通い方も内容も変わってきます。もちろんキレイも健康も同時に変化するのですが、どこで満足されるかは個人差があります。カルチャースクールやイベントレッスン、個人レッスンのためのスタジオレッスン。たくさんの女性の脚トラブルと向きあいながら、さらに10年が過ぎました。
50代に入ると私自身のカラダが変わり始め更年期症状と向き合うことになります。体調を崩し入院した事もありました。また家族の介護や診療に付き添うことも多くなり環境が大きく変わった時期でもあります。病院を訪れる方のなんと多い事か。段々と仕事のモチベーションが「キレイ」から「健康」へと、私の中でシフトチェンジしていきました。誰でもいつかは気が付きます。時間も体力も無限ではなく有限であると。そして健康こそが美しさそのものでもあると。一日でも長く自分の脚で歩き、動き、生きていきたいと思う気持ちは、私と同じミドルシニア世代ならご理解いただけると思います。
お客様の笑顔を増やすことが私の仕事のやりがいです。それは30年前から変わっていません。「キレイ」が目的であっても「健康」であっても、まずご自身のカラダを慈しみ、そしてもっともっと好きになっていただきたいと思います。カラダが変わることは人生が変わることです。そのお手伝いがしたくてここまで来ました。私も皆様と一緒です。やりがいや生きがいを見つけて楽しく生きたいと思っています。おチカラになれるよう頑張りますね。どうぞよろしくお願いいたします。