アンチエイジング
夏のレッスン(7月期)始まります☆
2026/07/02
初めてのご参加、大歓迎！ 今年こそ！ 暑さに負けないお身体を手に入れましょう。 50代60代から始める、ハードじゃないボディレッスンです。 少人数制です。 皆さま、お気軽にお一人でご参加されている方がほとんどです。 同年 […]
ビバビータの4つの柱・その④
2026/06/02
お身体を変えていくための”ビバビータメソッド”。 本日はいよいよ、4つ目のメソッドをお伝えします！(その① その②その③もお読みくださいませ。) 今日は少しだけ耳の痛い、だけどいちばん大切な「現実」のお話です。 […]
ビバビータの４つの柱・その①
2025/10/10
ボディインストラクターをしていると『ヨガですか？ピラティスですか？』とよく訊かれます。 まず、ビバビータのレッスンはヨガでもピラティスでもありません。 どちらでもないのですが、では、どんなレッスンかを説明しようとすると、 […]