ストレッチ
春のお試し無料レッスン受付中！
2026/04/09
50代60代から始めるボディレッスン。 ビバビータの4月期のレッスンが始まりました。 ビバビータのグループレッスンは7人前後の少人数制です。 毎回おひとりお一人のお身体に向き合ってすすめていくことを心がけております。 い […]
汗をかけるカラダを準備する。
2025/05/26
気温差のある毎日が続いております。 体調を崩されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 最近では湿度がグンと高くなりました。 湿度が高いと上手に汗をかけません。そして体温調節もうまくできなくなります。 ちょっとした […]
春のレッスン始まります。
2025/03/20
4月期グループレッスンご参加受付中です。 不安定なお天気が続きますが、少しずつ春の気配も感じます。 暖かい春はきっとすぐに過ぎて、またあの暑い夏がやって来ることでしょう。 今年こそ、灼熱の夏にエネルギーを奪われないための […]