免疫力アップ

コラム
汗をかけるカラダを準備する。
2025/05/26

気温差のある毎日が続いております。 体調を崩されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 最近では湿度がグンと高くなりました。 湿度が高いと上手に汗をかけません。そして体温調節もうまくできなくなります。 ちょっとした […]

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コラム
ため息の勧め。
2025/02/25

ため息をつくと幸せが逃げていく…？ ため息をつくと幸せは逃げるのでしょうか…？ 答えはNOです。 それどころかため息は身体にいい事をご存じですか？ 時間に追われ何かに集中すると、人は知らないうちに呼吸が浅くなります。 呼 […]

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