冷え

コラム
カラダを緩める。
2025/02/12

目覚めをととのえる。 ベッドから起き上がるのがつらい冬の朝ですね。 ”日の出直前”は、1日で一番気温が下がるお時間帯です。 2月の日の出時間は大体6時半くらいですから、一番寒い時間にお目覚めの方も多いと思います。 そして […]

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コラム
ビバビータの美姿勢を手に入れる！
2025/02/01

美姿勢のビフォーアフターをアップ中！ 寒い日が続いております。 冷たい風に吹かれると、ついつい背中を丸め、うつむいて歩いてしまいます。 そのお時間が長く及べば、筋肉は緊張し続け、血行循環は悪くなってしまいます。 この時期 […]

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コラム
温活の勧め。
2024/11/11

秋から始める温活習慣。 爽やかな秋の空気が日本列島を包んでおります。 食欲の秋、行楽の秋、スポーツの秋と、皆さまはどんな秋を満喫されているでしょうか。 もうひとつ気になるのがあの猛暑からの【気温差の秋】です。 このシーズ […]

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