池袋
ココロとカラダをリカバリーする。
2025/09/14
9月はリカバリー月間。 最近は日が暮れるのが早くなりましたね。 時おり、吹く風の中に涼しさを感じることもチラホラと…。季節は確実に変化しています。 そんな束の間のささやかな秋の気配に、ホッとされている方も多いのではないで […]
汗をかけるカラダを準備する。
2025/05/26
気温差のある毎日が続いております。 体調を崩されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 最近では湿度がグンと高くなりました。 湿度が高いと上手に汗をかけません。そして体温調節もうまくできなくなります。 ちょっとした […]