2025/02/12
目覚めをととのえる。 ベッドから起き上がるのがつらい冬の朝ですね。 ”日の出直前”は、1日で一番気温が下がるお時間帯です。 2月の日の出時間は大体6時半くらいですから、一番寒い時間にお目覚めの方も多いと思います。 そして […]
2024/11/11
秋から始める温活習慣。 爽やかな秋の空気が日本列島を包んでおります。 食欲の秋、行楽の秋、スポーツの秋と、皆さまはどんな秋を満喫されているでしょうか。 もうひとつ気になるのがあの猛暑からの【気温差の秋】です。 このシーズ […]
