ボディメイク
ビバビータの４つの柱・その①
2025/10/10
ボディインストラクターをしていると『ヨガですか？ピラティスですか？』とよく訊かれます。 まず、ビバビータのレッスンはヨガでもピラティスでもありません。 どちらでもないのですが、では、どんなレッスンかを説明しようとすると、 […]
秋のレッスン始まります。
2025/09/22
夏のお身体をリセットしよう。 暑さも翳りが見え始め、先週よりずっと秋の気配を感じます。 猛暑で消費した日々を取り戻すように、そろそろ趣味や余暇を思う存分楽しみたい！…と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 遠 […]
ココロとカラダをリカバリーする。
2025/09/14
9月はリカバリー月間。 最近は日が暮れるのが早くなりましたね。 時おり、吹く風の中に涼しさを感じることもチラホラと…。季節は確実に変化しています。 そんな束の間のささやかな秋の気配に、ホッとされている方も多いのではないで […]
ビバビータのコースについて。
2025/06/16
いつもお問合せ・ご質問をいただきありがとうございます。 今日は【ビバビータのコースについて】少しお話しをさせていただきます。 お問合せの中で多くご質問をいただくのが、 【”グループレッスン”と”プライベートレッスン”のど […]
Vivavita(ビバビータ)のボディメイクは…
2024/11/20
私には私のボディメイク。 最近よく耳にする【ボディメイク】とは一体どういうものなのでしょう？ ひとくちに【ボディメイク】と言っても、なりたいお身体は人それぞれです。 体重を減らしたい方もいらっしゃれば、増やしたい方もいら […]