ストレッチ
汗をかけるカラダを準備する。
2025/05/26
気温差のある毎日が続いております。 体調を崩されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 最近では湿度がグンと高くなりました。 湿度が高いと上手に汗をかけません。そして体温調節もうまくできなくなります。 ちょっとした […]
春のレッスン始まります。
2025/03/20
4月期グループレッスンご参加受付中です。 不安定なお天気が続きますが、少しずつ春の気配も感じます。 暖かい春はきっとすぐに過ぎて、またあの暑い夏がやって来ることでしょう。 今年こそ、灼熱の夏にエネルギーを奪われないための […]